Yhdeksän ihonhoitovinkkejä

1. Puhdista varovasti

Kun puhdistat ihon joka päivä, vältä liiallista vetämistä. On suositeltavaa käyttää keskellä sormen ja rengasrenkaan vatsan ihon kuormituksen vähentämiseksi.

2. Ota aina huomioon kosteuttava

Ota 2000 ml vettä päivittäin ja tuovat kosteuttavia tuotteita kanssasi täydentämään ajoissa estääksesi kuivien hienojen viivojen tulemisen iholle.

3. Keskinkertainen keratiinin poisto

Omien iho-olosuhteidensa mukaan kohtuullinen kuorinta, kuorinta ei tarvitse tehdä koko kasvoilla paikallisen kynän osalta. Yksinkertainen tapa määrittää, milloin ja missä ihon kuorinta on, kun tuntuu, että ihosi on karkea, huokosi on tullut ilmeiseksi ja akne on syntynyt.

4. Syö enemmän elintarvikkeita, joilla on antioksidanttisia vaikutuksia

Kuten C-vitamiini, E, vihreän teen polyfenolit, rypälepolyfenolit jne. Ovat kaikki antioksidantteja ainesosia, jotka voivat syödä enemmän vihanneksia ja hedelmiä. Koska rypäleen polyfenolit ovat läsnä rypäleiden siemenissä, rypäleen polyfenoleja voidaan syödä tehokkaasti, jos rypäleitä syödään rypälemehuun, joka on valmistettu rypäleiden siemenistä ja nahoista.

5. Vältä naarmuuntumista iholle

Vältä kutinaa, naarmuuntumista ja puristamista sormillasi, kun ihosi näyttää epämiellyttäviä oireita, varsinkin kun sinulla on akne, koska nämä toimet voivat helposti vahingoittaa ihon kudosrakennetta ja jopa jättää arpia.

6. Keskinkertainen ekspressiokuvion hieronta

Kulmissa, silmät, suun kulmat, kuten nämä helposti näkyvät ilmaisun alueella, ajankohtainen hieronta.

7. Aja aina kasvoja

Lihaspaineen lievittäminen auttaa välttämään kasvojen ilmeitä. Siirtyminen ihon käsien käsiin tarttumiseen voi tehokkaasti dispergoitua hermojohdon huomion, mikä helpottaa lihaksia ja välttää ekspressiomallien tuottamisen.

8. Hanki runsaasti unta

Sleep on kriittinen aika päivittäiseen itsehoitoon iholla. Väsymyksen aiheuttamaa ihon rakennetta voidaan parantaa riittävän nukkumisen ja lepoajan jälkeen; Nukkuminen voi myös auttaa lihaksia rentoutumaan.

9. Tee hyvää työtä ihon suojaamiseksi

Yritä välttää auringonvalolle altistuminen iholle, varsinkin kun aurinko on päässään enemmän varjossa, kun se on mahdollista valita vaatteita suojassa, ei voi käyttää vaatteita kattamaan aurinkosuojatuotteiden käyttöä.